Wat is gezond telefoongebruik voor jou?
Vind jij jezelf een uniek exemplaar die lekker de dingen op zijn of haar eigen manier doet? 🥰
Dan snap ik jou helemaal en volgens mij heb je ook volledig gelijk. Je moet jezelf niet met anderen vergelijken, ook niet als het gaat om gezond telefoongebruik. Wat voor jou werkt, kan voor iemand anders ruk zijn.
De uitdaging blijft om uit te vinden wát dan voor jou werkt. Daar wil ik je graag bij helpen, als het gaat om persoonlijk, gezond telefoongebruik. Bekijk de uitspraken onderaan dit bericht eens… van welke zou jij werk willen maken? Kies er 1 (of bedenk zelf een nieuwe missie) en ga hier de aankomende maand mee aan de slag! 💪
Het gaat je iets opleveren, als je deze uitspraak dagelijks hardop herhaald. Het grappige is ervan dat je het (nog) niet hoeft te geloven. Hoe vaker je dit herhaalt, hoe eerder je het gaat geloven en je ernaar gaat gedragen!
Wie niet waagt, die niet wint. Probeer het gewoon eens. Wat zeg je ervan? 😉
I
Ik hoef mijn telefoon niet steeds bij me in de buurt te hebben.
Ik check mijn telefoon niet uit verveling, maar met een reden.
Ik word niet afgeleid door notificaties of geluiden van m’n telefoon
Ik voel geen druk om altijd bereikbaar te zijn.
Het internet kan ik met gemak een dag(deel) uit laten.
Mensen om me heen storen zich niet aan mijn telefoongebruik.
Mijn zeldzame telefoongebruik is een inspirerend voorbeeld voor anderen.
De telefoon leidt me niet af van andere bezigheden.
Als ik iets meemaak, hoef ik dit niet gelijk via apps/chat te delen.
Ik heb geen last van vermoeidheid of stress door schermgebruik.
Als ik me verveel, kan ik echt even mijn hoofd leegmaken.
Overdag besteed ik mijn tijd goed, ik stel weinig uit
Gezellige gesprekken heb ik vaker offline, dan online.
De telefoon blijft buiten de slaapkamer.
Als ik berichtjes krijg, voel ik geen druk om te reageren.
Ik kan ontspannen de deur uit zonder telefoon.
Online shoppen gebeurt niet impulsief of uit verveling.